毎日本当に暑いですね。 先日見たテレビ番組で、美容のためにはビタミンＣを1日1000㎎取った方がいいとやっていました。 ビタミンＣが美容にいいのは知っていたはずだけれど、意識的にとることはしてなかったな・・・美白にも良さそうなイメージがあります。…

最近、シルクのパジャマを購入して愛用しています。 ワコールの睡眠科学のもの。 シワシワですみません・・・ アトピーで肌が荒れたり乾燥するのでシルクがいいと知ってから欲しいと思っていたのです。 1か月以上着用してみて、、とってもいいです！ 着てみ…

先日、伏見稲荷大社へ行ってきました。 関西在住ですが、伏見稲荷は初めて。 JR京都駅から２駅で、駅を降りたらすぐなのでとても行きやすい場所ですね。 伏見稲荷は山になっていて、どうせ行くなら上まで行きたいと思っていたのでスニーカーで行きましたが、…

なんでもないネイビーの半袖ニットにベージュのパンツ。 シンプルだけど、こういった服装がとても好きです。 ニットは袖が少しパフスリーブになっていてシンプルだけどかわいらしい印象に。 以前はこのコーディネートなら細いベルトをしていたかなと思うので…

何年か前から肌断食をしています。 以前は化粧水など保湿をしなければと思っていたし、メイクもクレンジングで落とすのが当たり前だと思っていました。 アトピーで悩んでいたこともあり、いろいろと調べていて宇津木先生の本『「肌」の悩みがすべて消えるた…

爪をきれいにしておくのが好きです。 私の場合、足は見えない時は放っておきがちなので反省ですが・・・手はいつも目に入るのできれいにしておくと気分がいいです。 といってもネイルサロンに行ってジェルネイル・・などはしていません。サロンでしてもらっ…

起床して、朝食前にヨガをしています。 ＤＶＤを見ながら、自分のペースで。 冬の寒さと引越しでさぼっていたので、これからは自分の体のためにも間が空かないように続けていきたい。 久しぶりだと体が筋肉痛のようになったりポーズがきつくなります。続けて…