目の不調が続いていて、どうしたものかと思っていました。調べていると目にはビタミンＡがいいそうです。 ビタミンＡだと過剰摂取になってしまう恐れもあるけれど、ベータカロテンを摂ると体の中で必要な分だけビタミンＡに転換してくれるとのこと。 ベータ…