東福寺の新緑
久々の更新です。
体調を崩したりしてしまうと、そればかりに気を取られてしまって・・・
アレルギーがひどかったのですが、治ってきたのでこれからは体質改善に努めます・・・！
健康でいられることは何よりも大切だなと思います。
梅雨入りの前に、京都の東福寺に行ってきました。
紅葉が有名だけれど、新緑の時期も美しくて混雑しないとのことで、今年は行ってみようと思っていたのです。
こちらは通天橋・普門院庭園。
青もみじがとても綺麗でした。でもせっかく写真を撮っても後から見てみると思っていたように撮れていなかったものもあって残念・・・
あまり下調べもせずに行ったけれど、緑の美しさと、人も多くなく静かな中でのんびり散策できたのがよかったです。
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ゆで卵とサラダ
最近、ゆで卵をよく食べるようになりました。
元々は、たまごは好きだけれど、ゆで卵は食べる習慣がなくて。
他のたまご料理のほうが好きだったのと、殻を剥く作業が面倒だなと思っていたのと。
でもサラダに入れてみるとおいしいしたんぱく質も一緒にとれるしで、同じようなサラダをよく食べています。
卵の他にはトマト、ブロッコリー、ベビーリーフやレタス、豆苗を入れています。
これにオリーブオイルと塩こしょうをかけて。
豆苗も最近よく食べるようになりました。サラダの他には炒め物に入れたり。
栄養もあるし、手軽に再生できるのが魅力です。日に当たるところで育てるのがいいと思うのですが、私はいつもキッチンで育てております。
ゆで卵と言えば黄身が完全に固まっているのを思い浮かべていたけれど・・・毎日のようにつくるようになって、茹でる時間によって半熟にしたり温泉卵もできたりと、意外と奥が深いと思いました。
いろいろ試して、私は黄身が少し半熟でオレンジ色の状態が好きだと気付きまして。これなら塩やブラックペッパーで味付けしてそのまま食べるのも好きです。
黄身がトロっとしているよりも、しっとりしつつ固まってくれているほうが好みなので、その加減がけっこう難しい。
飽きもせずこのサラダがしばらく続きそうなのですが、、少しずつサラダのレパートリーも増やしていこうと思います。
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無印良品の靴下と、足の指のストレッチ
数年前から、靴下は無印良品のものを選ぶようになりました。
隠れ五本指靴下。最初は夫用に購入しました。長時間履いていると靴下が蒸れてしまうので、5本指靴下がいいと聞いて見つけたのです。
靴を脱ぐ機会があっても五本指とはわかりにくいのがいいです。蒸れたりすることもなくなったようで、足の悩みが解決しました。
私は蒸れたりという悩みはなかったけれど、自分用にも買ってみていい感じなのでもう１足買い足してみました。
ダークグレーを選びましたがこれが正解でした。黒のパンツに黒だと重たいし、白のパンツにも黒だとコントラストが強くて。グレーだとどちらにも馴染むし、デニムにも合っていい感じです。
厚みがある靴下なので、普段薄手の靴下やタイツを履いている方はこちらを履いたらいつもの靴が入らなくなるかもしれないです、ご注意を。
暖かくなるこれからの季節はスニーカー用のくるぶしソックスの出番でして、こちらも無印のものを愛用しています。
私の足は外反母趾気味なのでヒールが高いものはあまり履かないようにしたり靴は慎重に選んでいるのですが、たくさん歩いた後でスニーカーなのに足指の付け根が少し痛くなったことがあったので、何か対策しなくては・・・と思っていました。
有元葉子さんの本で、床に敷いたタオルを足の指で手繰り寄せたりその逆をするストレッチを毎日やっていたら足が痛くならなくなった、というのを見まして、私も毎日やるようになりました。
確かに、続けていると足が少し痛いかもということがなくなって、このストレッチのおかげだと思います。私の場合は手繰り寄せるほうしかやっていなかったのですが、それでも効果がありました。
ちょっとしたことでも、自分が試してよかったことは誰かの役に立つことがあるんだなと再確認しました。
このタオルの手繰り寄せも初めて知ったことではなくて、何かでいいと聞いたことがあったけれど、有元さんの本を読まなければやってみようと思わなかったのです・・・
こんなふうに自分のちょっとした気付きが誰かの参考になればとても嬉しく思います。
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季節の変わり目・・・温度調整に必要なもの
3月になり一気に暖かくなってきました。
天気がよくて気持ちのいい日が増えてきたけれど、まだまだ朝晩は冷えるので服装に悩みます。
いつもこの時期何を着てたんだろうか・・・
寒い日に着ていた重たいコートはもう着たくない。
同じ日でも時間帯や場所によって暖かさが全然違うので、温度調整ができる格好が大事だと思います。
あとは、寒くない服装であること。軽装で出かけて寒くなった時はつらいです。
この時期活用しているのは、春用アウターの中に着られる羽織もの。どちらもユニクロのメンズものです。
こちらはラムウールＶネックカーディガン。
今の時期だけでなく、秋・冬も着ていて重宝しています。
カーディガンなのでインナー感がなく、外で脱ぎ着する時も気にならないのが魅力。室内で寒い時もさっと羽織れます。
言わずと知れた、ウルトラライトダウンベスト。
Ｖネックがよくて何年か前に購入しました。
袖がないので真冬よりも今くらいの時期に着るのに適しているのかなと思います。
スーツやジャケットのインナーにいいかもしれません。
私の場合ニットなどの普段着の上に来ると、出先で脱ぎ着する際にどうしても「ベスト」というより「チョッキ」という感じになっている気がして少し気になります。
ただ単に似合っていないということかもしれませんが。。
でもとにかくこちらは薄くて軽くてコンパクトになるのが魅力。
普段だけでなく旅行だったり持ち歩いたりする時などとても便利だと思います。
3月になり軽やかな春ファッションに惹かれますが・・・まだまだ寒さ対策も必要だな、と記事にしてみました。
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チョコレートじゃないバレンタイン
チョコレートが好きです。
バレンタインはいつもチョコレートを自分にも用意したりして楽しんでいたのですが、今年はチョコレートを横目に見ながら・・・違うものを購入してみました。
一心堂のフルーツ大福。
有名店ですが関西に帰ってきてはじめて知りました。。
私は洋菓子のほうが好きでして大福を食べることってあまりないのですが、いちご大福が食べたいと言っているのが聞こえてきまして。
どれもフルーツが大きい！
いちご大福は買ってきてすぐに食べてしまったので写真を撮れずでした。
写真は練乳いちご、みかん、メロンです。
やっぱりいちごが一番おいしいと思いました。練乳いちごもとてもおいしかったです。
メロンはクリームチーズが入っているとのこと、クリーミーで大福と合っていました。
なんとなくですが、そのまま食べてしまうよりも半分に切ってフルーツの断面を目で見て楽しんで食べるほうが満足度が高かったです。
おいしく満足だったのですが、やっぱり何かしらチョコレートを用意しておいたほうがよかったかなと思ったり。
何か足りないような気がしてしまうバレンタインでした。
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2018年のはじまりと、ポテトサラダ
はじまりと言っても2月になってしまいました・・・
まだまだ寒い日が続いてますが、少しずつ日が長くなってきているのが嬉しい。
2018年は、やりたいことをどんどん実行していく年にしようと思っています。
このブログも少しずつ更新していきますのでよろしくお願いします。
最近、ポテトサラダを作りました。
きゅうり、にんじんなどが入った王道のものを作るのが初めてで・・・！
残り物を写真に撮ったので具が少なくあまり見えませんが・・・玉ねぎ、ゆで卵も少し入っています。
ポテトサラダは好きなのですが、じゃがいもにマヨネーズをたっぷり使うので家ではヘルシーにと思ったり、ささっと作れる副菜ではないのもあってあまり作っていなくて。
でもやっぱりおいしい。定番メニューにしようと思います。
以前記事にした揚げものもそうだったけれど、こういったものこそ家で作るほうが自分で素材を選べるし、マヨネーズも少し控えめにしたりと自分で調整できていいのかも。
家での食事が充実しているとやっぱり嬉しいので、定期的に新しいメニューを取り入れたいです。
ついつい同じようなメニューばかりになってしまうので・・・手の込んだ料理でなくても、毎日の食事を楽しみたいと思います。
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2017年を振り返って
2017年も最後の日になりました。
振り返ってみると、今年は自分の中でいろいろと変化がありました。
まず引越ししたこと。環境が変わると気分もまた違ってきます。
ずっと関西に住んでいたのですが、結婚してから数年は離れていました。
違う土地で暮らすのもいい経験だったけれど、関西だとすごく安心感があって。やっぱり地元っていいなと実感しています。
今までならこの時期帰省していたのですが、挨拶や食事なども日帰りでできるようになったため新年は自宅で迎えることに。
このブログを始めたことも、小さな変化のようで自分の中では大きいことでした。
ブログを見るようになったのは結婚してからで、収納だったり料理だったり、暮らしぶりを参考にしたり。
いろいろなブログを見るのが好きになって自分もやってみたいと思ったりしながらも、結局何もしないままでした。
今年始めてみて、自分で何かを発信することすることは楽しいし、少なくても見てくれる人がいるのはとても嬉しいなと感じています。
自分が書けること、書きたいことは何だろうと考えたり。
ブログを始めたことで、今までとは違ったブログを見るようになったことも新鮮で刺激になっています。
のんびりとしか更新していなくて、それでも何を書けばいいかわからなくなったり・・・ですが少しずつでも続けていきたいと思っています。
振り返ってみることで、2018年はどうしていきたいか、ということも浮かんできました。
今年一年、無事に過ごせたことに感謝、そして今までよりもゆったりした気持ちで新年を迎えられることに感謝です。
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