書くこと 

昔から書くことが好きだったからか、ノートやペンなど文房具が好きです。

最近は新しいものを買うことが少なくなりましたが、以前はデザインが気に入ったものをよく買っていたので、ボールペンや小さめのノートなどたくさん持っていました。f:id:lifeisooo:20170815152507j:plain

今、主に使っているのは手帳とペンで・・・

ハイテックの0.3は、手帳に細かい字で書き込めるし、字がきれいに見える気がするし、サラサラ書けるのでノートや手帳にはここ数年ずっとこれです。

もっとデザインが素敵なペンで書きやすいものがあれば使ってみたいです。

 

左のピンクの手帳はEDITの1日1ページタイプ。昨年使っていたものです。たくさん書き込めるのときれいな色が気に入っていたけれど、今年は同じ色がなかったのと書かない日もあるので1日1ページもいらないかと思い変えてみました。

 

渋いですが、右のブラックが今年の手帳で高橋書店のものです。

きれいな色のカバーがよかったのですが、中身重視で選んでこちらになりました。外側のデザインなども大事ですが、中身もすごく重要なポイントです。シンプルで、文字や枠があまり主張していないのが好きです。

こちらはリンクアップ式というタイプで、十字に区切られたスペースが臨機応変に使えて便利です。私は夕食メニューや覚えておきたいことの記録に使うことが多いです。

来年の手帳もこれにしようかと思っています。きれいな色のカバーも作ってもらえたらいいな・・・

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気付けば、もう少しで来年の手帳が店頭に並ぶ時期ですね。

手帳は毎日書きたいと思いながらも書かずに終わっている日もあるので、なくてもいいかもと思うこともあります。

でも何かあった時に書き留めておいたり、日々の記録、こうなりたいという目標を書いたりすることで自分の意識や考えがはっきりして、いい方向に向かっていける気がしています。

 

幼い頃から何か書き写したりするのが好きだったのですが、今でも本だったり聞いた話だったり、覚えておきたいことなどをノートに書き写しておいたりするのが好きです。

学生の頃に比べると字を書くことは少なくなっていますが、書くことは脳を活性化させたり心を落ち着かせる効果もあると聞いたことがあります。

スマホにメモしたりブログを書いたりする以外にも、文字を書くことを大切にしていきたいです。

 

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元気になる色 かぼちゃスープ

かぼちゃスープを作りました。

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コーンスープは割とよく作っていたのですが、かぼちゃスープはなぜか作っていなかったような・・・

作ろうと思ったのは、かぼちゃスープを久しぶりに頂くことがあって、鮮やかな黄色にハッとしたからです。見るだけで元気に、明るい気持ちになれる感じがして。もちろん単純に美味しいというのもあります。

その時元気がなかったというわけではありませんが、色の効果ってすごいと思いました。コーンスープの黄色だともっと優しい色になりますね。

 

見るだけで元気になれる色・・・毎回は難しいかもしれないですが、彩りよい食卓を目指したいです。

 

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メイク用品の公開 

普段使っているメイク用品の紹介です。

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デジャヴュのマスカラ

もう何年も前からリピートして使っています。お湯で落とせるのがいいし、慣れたからかこちらが使いやすいです。

2本ありますが、いつからか古くなった方を下地のようにして使っていて、その方がきれいに塗れる気がしています。

ビューラーは最近使わないようにしてみたら意外に大丈夫だったので使わなくなりました。ちゃんとしたい時には、ホットビューラーを使うことも。

 

アクセーヌのアイブロウ

アイブロウですが、一番右の色はアイシャドウ(アイラインの代わり)として使っています。

アイブロウは3色くらいがセットになっていることが多いけれど、自分の眉の色に合う1色しか使わないのでもったいないと思ってました。

口コミで、濃い色をアイシャドウとして使っているというのを見つけて、いいアイデアだなと思って真似しています。

 

アクセーヌのチーク

数年前に違うメーカーのもので肌荒れして以来チークを使っていなかったのですが、アクセーヌはアレルギーの人でも使えると聞いて、久々に買いました!

やっぱり顔色が明るくなっていいですね、肌荒れもしていません。

でもチークをしないことに慣れたので普段はあまり使わず、お出かけの時などたまに使うという感じです。

アクセーヌの2点は少し前に使い始めたのですが、気に入っています。 

 

エトヴォスのミネラルファンデと下地

もう何年か使っているのですが、ナチュラルに見えるのに肌のアラは目立たないのでとてもいいです!

石鹸で落とせるのと、クリームやリキッドファンデではないもので探していてたどり着きました。コンシーラーは使っていませんが、気になる所は指で重ねてつけると目立たなくなります。

 

リップ

普段はヴァセリンなどでツヤを出すくらいです。

私は唇の血色があまりよくないので何もしないと顔色悪く見えるのですが、これだけでも多少印象は変わるなと思っています。

ニベアのカラーリップは、色を付けたい時に。口紅を買ってもいつも使いこなせずなので、気軽に使えて色もきれい、ツヤも出て優れものだと思います。

 

 

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メイク用品はケユカの小物用ケースに入れて2段に重ねて棚にしまっています。

エトヴォスのファンデがちょうどよく収まるし、取り出しやすくていい感じです。

 

普段はメイク直しもあまりしないので気になる時にファンデを持ち歩いたりしますが、リップだけバッグに入れることの方が多いです。

メイクは得意でもないですしアイテムも少ないでしょうか?

それでもメイクするのとしないのでは全然違いますし、自分なりに工夫したり合うものを見つけたいと思っています。

 

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香りで癒される

少し前に、ボディコロンを購入しました。

shiro のsavon、甘いけれど嫌味がなくてとってもいい香りです。

香りものをつける習慣はないのですが、これなら身に着けていたいと思えます。

パッケージやお店もシンプルで素敵!

f:id:lifeisooo:20170619160926j:plain 出かける時はいつも、というより気分によってつけたりつけなかったり。

最近はあまりの暑さでつけていませんが・・

こちらはコロンですが、練り香水もあったので試してみたいです。

 

 

無印のアロマディフューザーやオイルも活用しています。

よく使うのはスウィートオレンジとユーカリ。2つを混ぜて使うのも好きです。

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 そして、面倒くさがりな私がよくやるのは、お風呂にオイルを数滴垂らして香りを楽しむこと。お湯に浸かりながらいい香りがして癒されます。

この時期シャワーで済ますことも多いですが、お湯に浸かるとホッとします。

アロマオイルも毎日決まって使うという感じではなく、ゆるく楽しんでいます。

 

 

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ビタミンCの補給

毎日本当に暑いですね。

 

先日見たテレビ番組で、美容のためにはビタミンCを1日1000㎎取った方がいいとやっていました。

ビタミンCが美容にいいのは知っていたはずだけれど、意識的にとることはしてなかったな・・・美白にも良さそうなイメージがあります。

ただでさえ日焼けが気になるこの時期、日傘は使いますが日焼け止めは塗っていないことが多いです。。出かける前のひと手間がかけられない・・・反省です。

 

私の肌は白い方だと思いますが、色白の人がよく「日に焼けても赤くなってすぐ元に戻る」と言っているようにはならず、日焼けしたらその分黒くなってしまいます。

特に腕や手の甲がいつの間にか黒くなっていて。

10年程前ならそれでも回復するのが早かったのですが、32歳の今、なかなか元に戻らない上にシミやホクロが新たにできてしまったり。。本当に反省です。

 

皆さん日焼け対策はどうしているのでしょうか?

 

ビタミンCが豊富に含まれているとして、緑茶が紹介されていました。

今の時期だと水出し緑茶がよさそうです。

緑茶は元々好きですが、最近はなぜか飲んでおらず・・・水出し緑茶は以前もテレビで紹介されていて、暑い時期に作って飲んでいたのに今年は忘れていました。

テレビ番組に影響されやすいみたいです・・

 

容器に茶葉と水を入れて冷蔵庫で一晩置いておくだけなのでとても簡単です。

早速作って飲んでいます。

緑茶の色が薄いので、もう少し濃くした方ががいいかもしれません。

 

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こちらのジャグ、シンプルでつるんとした見た目が好き。とても気に入っています!

ガラスなので扱いは気を付ける必要がありますが、丸いので洗いやすいし清潔に保てる気がします。

 

フタが白いタイプもありました。

 

ビタミンCをとっているから日焼けした肌が回復するかはわかりませんが、美容や健康にいいことは確かだと思います。

サプリメントで摂取するのが手軽そうですが、ひとまず身近な緑茶で続けていきます。

 

ランキングに参加します!

よろしくお願いいたします。

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眠りを心地よく

最近、シルクのパジャマを購入して愛用しています。

ワコールの睡眠科学のもの。

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シワシワですみません・・・

 

アトピーで肌が荒れたり乾燥するのでシルクがいいと知ってから欲しいと思っていたのです。

1か月以上着用してみて、、とってもいいです!

着てみると、するするとしていて気持ちいい。今まで着ていたパジャマやスウェットと全く違う。着ただけでいい気分になれます。

シルク自体も肌にいいのだと思いますが、着心地がとてもいいので快適に眠れている気がします。

最近肌の調子がいいのですが、シルクのおかげなのかも・・でも食事にも気を付けているので相乗効果でしょうか。

形や大きさもいい感じなので着用感はいい面しか思いつきません。

 

少しマイナスなポイントはシワが付きやすいことと、洗濯機で洗えないので手洗いする必要があること。

夏は汗をかきやすいので襟がないパジャマの方がいいのかもしれませんが、今のところ不快な感じはないので着用を続けていくつもりです。

心地よい眠りというのは質に関することですが、ベッドの中でスマホを見るのが習慣になっているので何とかしたいと思っています。眠ろうと思ってもなかなか寝付けないということが多くなってきて睡眠時間が短くなっているので。。

寝る前のブルーライトがよくないのは周知の事実ですよね、先日テレビ番組でも眠りについてやっていて改めなければと思いました。よく眠ることは一番の美容、健康法だそうです。

ベッドにスマホを持ち込まないように習慣づけていこうと思います。

 

 

 

 

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伏見稲荷大社

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先日、伏見稲荷大社へ行ってきました。

関西在住ですが、伏見稲荷は初めて。

JR京都駅から2駅で、駅を降りたらすぐなのでとても行きやすい場所ですね。

 

伏見稲荷は山になっていて、どうせ行くなら上まで行きたいと思っていたのでスニーカーで行きましたが、正解でした。

 

平日でも人が多かったのですが、混んでいるのは途中まででした。

最初は混雑していて修学旅行生らしき学生もいたのですが、どんどん進んでいくと、いつの間にか周りに人がいなくなっていました。千本鳥居の雰囲気だけ見て引き返す人が多いのでしょうか。

 

雨の降った次の日だったからか、日差しも強くなく、山を登っていて時々空気がひんやりと感じられて、気持ちよかったです。

ずっと並んでトンネルのようになっている鳥居の下を歩いていくのは、初めての体験で神秘的でした。千本鳥居、とても素敵です。

 

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頂上まで行くのは体力を使いますが、途中に休憩できる場所があって京都の街並みが見えたり、山ならでは?の人とのちょっとした触れ合いもあり癒されました。

 

下まで降りてくると、さすがに足が少しプルプルとしていて、よく歩いたなと実感。

足を進めるのに一生懸命で、気が付いていればもっと素敵な写真が撮れていただろうなというのが少し残念です。

 

以前から自然の多い場所や緑がきれいな所は素敵だなと思っていましたが、30代ということもあるのか、最近は以前よりもそういう思いが強くなっている気がします。

今住んでいる場所も意外と周りに緑が多くて癒される。

 

京都の神社やお寺、またいろいろ巡ってみたいと思います。

 

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